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Crèmes express à la mangue
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Crèmes express à la mangue

25 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • skyr (nature)Lácteos500 g
  • purée de mangue (lisse)Frutas y verduras250 g
  • lait concentré sucréLácteos150 g

por ración

Nutrición

160kcal

Carbohidratos
19 g
Proteínas
15 g
Grasas
3 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Ramequín ×4
  • Vaporera
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un saladier, mélanger le skyr avec la purée de mangue.
    • Ajouter le lait concentré sucré et fouetter jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Paso 1
  2. Répartir dans les ramequins

    • Verser la préparation dans les ramequins.
    • Tapoter légèrement les ramequins pour chasser les bulles d'air.
    Paso 2
  3. Cuire à la vapeur

    • Placer les ramequins dans le cuit-vapeur, couverts d'un couvercle ou de papier aluminium.
    • Cuire à la vapeur jusqu'à ce que les crèmes soient prises.
    Paso 3
  4. Refroidir et déguster

    • Laisser refroidir puis placer au frais avant de servir.
    • Déguster bien frais, éventuellement avec quelques dés de mangue.
    Paso 4