Plato principal
Cremige Garnelen-Pasta mit Cherrytomaten und Spinat
30 minPara 2Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minCremige Garnelen-Pasta mit Cherrytomaten und Spinat
lo que necesita
Ingredientes
Garnelen (geschält)Pescado200 g
SalzEspecias1 pieza
Paprikapulver edelsüßEspecias1 pieza
KnoblauchpulverEspecias0,5 piezas
PfefferEspecias1 pieza
OlivenölDespensa30 ml
Cherrytomaten (halbiert)Frutas y verduras350 g
Knoblauchzehen (grob gehackt)Frutas y verduras5 piezas
TomatenmarkDespensa1 pieza
SahneLácteos150 ml
LinguineCereales250 g- Baby Blattspinat (gewaschen)Frutas y verduras150 g
por ración
Nutrición
784kcal
- Carbohidratos
- 100 g
- Proteínas
- 34 g
- Grasas
- 28 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Olla
Cucharón
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Garnelen würzen und anbraten
- Die geschälten Garnelen mit Salz, Paprikapulver, Knoblauchpulver und Pfeffer vermischen.
- Öl in einer Pfanne erhitzen und die Garnelen von beiden Seiten scharf anbraten.
- Die Garnelen aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
- Paso 2
Tomaten und Knoblauch anbraten
- Die halbierten Cherrytomaten und die grob gehackten Knoblauchzehen in dieselbe Pfanne geben.
- Scharf anbraten, bis die Tomaten weich und matschig sind.
- Paso 3
Pasta kochen und Soße ansetzen
- Parallel die Linguine in Salzwasser kochen.
- Tomatenmark mit Sahne verrühren und in die Pfanne geben.
- Das Ganze aufkochen lassen.
- Den gewaschenen Blattspinat dazugeben und unterrühren.
- Die Garnelen zurück in die Pfanne geben.
- Paso 4
Soße mit Pastawasser binden
- Wenn die Pasta gar ist, mit einer Kelle etwas Pastawasser entnehmen und in die Pfanne geben, damit die Soße andickt.
- Die gekochten Linguine in die Pfanne geben.
- Paso 5
Cremig vermischen und servieren
- Die Pasta so lange mit der Soße vermischen, bis alles schön cremig ist.
- Sofort servieren.