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Crêpe à la farine de tapioca
Tentempié

Crêpe à la farine de tapioca

10 minPara 1Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • farine de tapioca (tamisée)Despensa60 g
  • fromage (râpé ou en tranches)Lácteos30 g
  • jambon (en tranches)Carne40 g

por ración

Nutrición

332kcal

Carbohidratos
53 g
Proteínas
12 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Tamiz
  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Tamiser la farine de tapioca

    • Verser la farine de tapioca dans une petite passoire au-dessus d'un bol.
    • Mélanger pour bien la tamiser afin qu'elle soit uniforme.
    Paso 1
  2. Chauffer la poêle

    • Allumer le feu et faire chauffer une poêle.
    Paso 2
  3. Cuire la crêpe

    • Saupoudrer la farine de tapioca tamisée dans la poêle chaude.
    • Laisser fondre et former une galette.
    • Retourner la crêpe lorsqu'elle commence à se décoller.
    Paso 3
  4. Garnir et plier

    • Ajouter le fromage et le jambon sur la crêpe.
    • Plier la crêpe.
    Paso 4
  5. Déguster

    • Découper la crêpe et servir.
    Paso 5