Skip to content
Crêpes IG bas à l'orge mondé
Postre

Crêpes IG bas à l'orge mondé

30 minPara 8Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • farine d'orge mondéCereales125 g
  • eauBebidas250 ml
  • œufsLácteos2 piezas
  • selEspecias1 g

por ración

Nutrición

71kcal

Carbohidratos
12 g
Proteínas
3 g
Grasas
1 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Sartén
  • Cucharón

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine d'orge mondé et le sel dans un saladier.
    • Ajouter les œufs puis l'eau progressivement en fouettant jusqu'à obtenir une pâte lisse et fluide.
    • Laisser reposer la pâte quelques minutes.
    Paso 1
  2. Cuire les crêpes

    • Chauffer une poêle légèrement graissée.
    • Verser une louche de pâte et étaler en fine couche.
    • Cuire environ 1 à 2 min de chaque côté jusqu'à ce que la crêpe soit dorée.
    Paso 2
  3. Servir

    • Répéter avec le reste de pâte.
    • Déguster les crêpes salées ou sucrées selon l'envie.
    Paso 3