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Crêpes salées gratinées au jambon de dinde et béchamel
Plato principal

Crêpes salées gratinées au jambon de dinde et béchamel

45 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • farineCereales70 g
  • sel (moulu)Especias2 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras5 g
  • lait froid (froid)Lácteos180 ml
  • eau froide (froide)Otro10 ml
  • huileDespensa5 ml
  • œufLácteos1 pieza
  • jambon de dinde (coupé en morceaux)Carne150 g
  • béchamel (préparée)Lácteos300 ml
  • crème fraîche légèreLácteos60 ml
  • emmental (râpé)Lácteos80 g
  • mozzarella râpée (râpée)Lácteos80 g

por ración

Nutrición

244kcal

Carbohidratos
19 g
Proteínas
11 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Sartén
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte à crêpes salée

    • Mélanger la farine avec le sel, le persil et les épices de votre choix.
    • Incorporer le lait froid, l'eau froide, l'huile et l'œuf, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 1
  2. Cuire les crêpes

    • Huiler la poêle à crêpes.
    • Verser une louche de pâte et cuire des deux côtés.
    • Réserver les crêpes à refroidir sur une assiette.
    Paso 2
  3. Préparer la farce

    • Couper le jambon de dinde en morceaux.
    • Ajouter le jambon à la béchamel.
    • Incorporer la crème fraîche légère et mélanger.
    Paso 3
  4. Monter et gratiner

    • Garnir chaque crêpe d'emmental et de farce, puis la replier.
    • Déposer les crêpes dans un plat à four.
    • Napper du reste de crème fraîche et parsemer de mozzarella râpée.
    • Enfourner à 130 °C.
    Paso 4