Plato principal
Crispy Caesar Chicken Wrap
35 minPara 2Nutri-Score C€€
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35 min
35 minCrispy Caesar Chicken Wrap
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@kcallicious
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lo que necesita
Ingredientes
ProteinwrapsPanadería2 piezas
Romanasalat (gewaschen, in Streifen geschnitten)Frutas y verduras100 g
Parmesan (gerieben)Lácteos50 g
Hähnchenfilet (in Streifen geschnitten)Carne100 g
Ei (verquirlt)Lácteos1 pieza
Cornflakes (zerkrümelt)Cereales50 g
griechischer JoghurtLácteos100 g- süßer SenfDespensa5 ml
- Miracle Whip BalanceDespensa20 g
- Süßstoff (ein Spritzer)Despensa2 ml
SalzEspecias2 g
Gemüsebrühe (Pulver)Especias2 g
por ración
Nutrición
469kcal
- Carbohidratos
- 40 g
- Proteínas
- 39 g
- Grasas
- 17 g
lo que usará
Utensilios
Horno
Bandeja de horno
Bol
Rallador
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Hähnchen panieren
- Das Ei in einer Schüssel verquirlen.
- Die Cornflakes zerkrümeln.
- Die Hähnchenstreifen erst durch das Ei, dann durch die Cornflakes ziehen.
- Paso 2
Hähnchen backen
- Die panierten Streifen auf ein Backblech legen.
- Im Ofen bei 180 °C backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- Paso 3
Dressing anrühren
- Joghurt, süßen Senf, Miracle Whip, Süßstoff, Salz und Gemüsebrühe verrühren.
- Paso 4
Wraps belegen
- Die Wraps mit dem Dressing bestreichen.
- Mit Romanasalat und Parmesan belegen.
- Das fertige Hähnchen darauf verteilen.
- Paso 5
Falten und genießen
- Die Wraps zusammenfalten und servieren.