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Croque McDo maison sain
Plato principal

Croque McDo maison sain

20 minPara 2Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • fromage blanc (nature)Lácteos60 g
  • farineCereales60 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Despensa5 g
  • lait (ajouté petit à petit)Lácteos60 ml
  • fromage en tranches (découpé à l'emporte-pièce)Lácteos4 piezas
  • jambon (tranches découpées à l'emporte-pièce)Carne4 piezas

por ración

Nutrición

325kcal

Carbohidratos
28 g
Proteínas
20 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Cortador de galletas
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte à pain express

    • Mélanger le fromage blanc, la farine et la levure dans un bol.
    • Ajouter le lait petit à petit jusqu'à obtenir une consistance mi-pâteuse, mi-liquide.
    • Ne pas s'inquiéter des grumeaux, ils disparaîtront à la cuisson.
    Paso 1
  2. Découper le fromage et le jambon

    • Découper le fromage et le jambon à l'emporte-pièce pour une jolie présentation.
    Paso 2
  3. Cuire la pâte

    • Faire cuire la pâte à pain express dans une poêle ou un appareil adapté, jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
    Paso 3
  4. Assembler le croque

    • Poser une couche de pain, puis le fromage et le jambon.
    • Refermer avec une autre couche de pain.
    Paso 4