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Curry japonais sans eau (Musui Curry)
Plato principal

Curry japonais sans eau (Musui Curry)

50 minPara 8Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • tomates moyennes (entières)Frutas y verduras8 piezas
  • aubergine (coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • enoki (pieds coupés, séparés)Frutas y verduras3 piezas
  • bœuf haché (mélange 15 % et 5 % de matière grasse)Carne800 g
  • roux de curry japonais (boîte entière)Despensa1 pieza
  • chocolat noir (cassé en morceaux)Despensa20 g
  • sauce Otafuku (sauce okonomiyaki) (à doser selon le goût)Despensa30 ml

por ración

Nutrición

284kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
18 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Dresser la marmite

    • Dans une marmite, disposez les tomates, puis l'aubergine, les enoki, le bœuf haché et enfin le roux de curry par-dessus.
    Paso 1
  2. Cuire à l'étouffée

    • Couvrez et chauffez à feu moyen jusqu'à ce que les légumes rendent leur jus et que le couvercle se ferme bien.
    Paso 2
  3. Écraser et mélanger

    • Mélangez bien en écrasant légèrement les tomates et la viande.
    Paso 3
  4. Ajouter les secrets

    • Passez à feu doux, ajoutez le chocolat noir et la sauce Otafuku, puis mélangez.
    Paso 4
  5. Laisser mijoter

    • Laissez mijoter en remuant de temps en temps. Le curry est encore meilleur le lendemain.
    Paso 5