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Épaule d'agneau au four en papillote
Plato principal

Épaule d'agneau au four en papillote

4 h 40 minPara 6Nutri-Score C€€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • épaule d'agneau (entière ou coupée en deux morceaux)Carne1,8 kg
  • concentré de tomate (environ 1 cuillère à soupe et demie)Despensa25 g
  • huile de tournesol (un bon verre)Despensa200 ml
  • persil (ciselé)Frutas y verduras15 g
  • bouquet garniFrutas y verduras1 pieza
  • ail (gousses, en option, dans les entailles)Frutas y verduras4 piezas
  • eau (pour le bac du four, à renouveler)Bebidas1 litro

por ración

Nutrición

782kcal

Carbohidratos
2 g
Proteínas
51 g
Grasas
63 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la marinade

    • Dans un bol, mélanger le concentré de tomate, l'huile de tournesol et le persil.
    • Ne pas trop forcer sur les épices, le bouquet garni apportera l'arôme.
    Paso 1
  2. Enrober la viande

    • Poser la pièce d'agneau sur du papier cuisson.
    • Répartir la préparation sur toute la surface de la viande.
    • Ajouter le bouquet garni et, si souhaité, des gousses d'ail dans les entailles.
    Paso 2
  3. Confectionner la papillote

    • Enfermer la viande dans le papier cuisson.
    • Emballer ensuite dans cinq couches de papier aluminium en fermant bien les côtés.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C en chaleur tournante, avec la viande au-dessus et en dessous.
    • Remplir le bac d'eau et le reremplir régulièrement durant toute la cuisson.
    • Compter 4 à 5 h pour une épaule entière, 3 à 4 h pour des souris d'agneau.
    Paso 4
  5. Ouvrir et servir

    • Ouvrir la papillote : la viande doit être fondante, comme du beurre.
    • Servir bien chaud.
    Paso 5