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Erdnussoße mit geräuchertem Hähnchen (togolesische Art)
Plato principal

Erdnussoße mit geräuchertem Hähnchen (togolesische Art)

55 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • geräuchertes Hähnchenfleisch (klein geschnitten)Carne800 g
  • Vegeta (gestrichener TL)Despensa1 pieza
  • 7-Gewürz-Mischung (gestrichener TL)Especias1 pieza
  • Pfeffer (gemahlen, nach Geschmack)Especias1 pieza
  • Salz (nach Geschmack)Especias1 pieza
  • LorbeerblätterEspecias2 piezas
  • Ingwer (frisch, gerieben)Frutas y verduras20 g
  • Tomate (grob zerkleinert)Frutas y verduras2 piezas
  • Habanero (entstielt)Frutas y verduras1 pieza
  • Zwiebel (eine für die Sauce, eine zum Anbraten, gewürfelt)Frutas y verduras2 piezas
  • Erdnussbutter (3 große Löffel)Despensa90 g
  • Brühwürfel (klein zerbröselt)Despensa1 pieza
  • gestückelte Tomaten (aus der Dose)Despensa200 g
  • Wasser (zum Kochen des Fleisches)Otro800 ml
  • Öl (zum Anbraten)Despensa30 ml

por ración

Nutrición

513kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
44 g
Grasas
33 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Tamiz
  • Olla
  • Sartén honda
  • Freidora de aire

paso a paso

Preparación

  1. Hähnchen würzen und kochen

    • Das klein geschnittene Hähnchenfleisch mit Vegeta, 7-Gewürz, Pfeffer, Salz, Lorbeerblättern und Ingwer mischen.
    • Mit Wasser aufkochen und nur kurz garen, da das Fleisch bereits vorgeräuchert und zart ist.
    • Das Fleisch herausnehmen, die Brühe unbedingt aufbewahren.
    Paso 1
  2. Sauce pürieren

    • Tomate, Habanero, Ingwer, Zwiebel, Erdnussbutter und den Brühwürfel in den Mixer geben.
    • Alles fein pürieren.
    Paso 2
  3. Hähnchen knusprig garen

    • Das Hähnchen in der Heißluftfritteuse knusprig garen (alternativ in Öl frittieren oder so lassen).
    Paso 3
  4. Zwiebeln anbraten

    • Öl im Topf erhitzen und die gewürfelten Zwiebeln anbraten, bis sie Aroma entfalten.
    Paso 4
  5. Sauce durchsieben und köcheln

    • Die pürierte Masse durch ein Sieb in den Topf streichen, damit die Sauce schön smooth wird.
    • Den Rückstand im Sieb für eine Fleischmarinade aufheben.
    • Die Sauce aufkochen lassen, bis sie eindickt und die Farbe sich verändert.
    Paso 5
  6. Fleischbrühe und Tomaten zugeben

    • Die Fleischbrühe zur Sauce geben.
    • Gestückelte Tomaten einrühren und nochmals abschmecken.
    Paso 6
  7. Servieren

    • Das Hähnchen in die Sauce geben oder darauf anrichten und mit Fufu servieren.
    Paso 7