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Fondant au chocolat healthy
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Fondant au chocolat healthy

30 minPara 8Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • œufsLácteos3 piezas
  • compote (pot individuel)Despensa100 g
  • stéviaDespensa40 g
  • farineCereales110 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Despensa5 g
  • chocolat noir (une demi-plaquette)Despensa100 g
  • huile de coco désodorisée (fondue)Despensa10 g

por ración

Nutrición

150kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
4 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Cazo
  • Molde para bizcocho
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffe le four à 200 °C.
    Paso 1
  2. Blanchir les œufs avec la stévia

    • Mélange les œufs et la stévia dans un saladier au fouet jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
    Paso 2
  3. Faire fondre le chocolat et l'huile de coco

    • Fais fondre le chocolat et l'huile de coco ensemble à feu doux dans une casserole.
    Paso 3
  4. Ajouter les ingrédients secs

    • Ajoute la farine et la levure au mélange œufs-stévia.
    Paso 4
  5. Incorporer le chocolat fondu

    • Incorpore le chocolat fondu à la préparation tout en mélangeant jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 5
  6. Graisser le moule et verser la pâte

    • Graisse le moule avec un peu d'huile de coco.
    • Verse la préparation dans le moule.
    Paso 6
  7. Enfourner

    • Enfourne et laisse cuire en surveillant bien la cuisson.
    Paso 7
  8. Découper et conserver

    • Découpe le fondant en parts et emballe-les individuellement pour éviter de tout manger d'un coup.
    Paso 8