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Fondant haricots rouges, cacao et pépites de chocolat
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Fondant haricots rouges, cacao et pépites de chocolat

55 minPara 8Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • haricots rouges (égouttés et rincés)Despensa250 g
  • œufsLácteos2 piezas
  • poudre d'amandeFrutos secos y semillas50 g
  • cacao en poudre (non sucré)Despensa40 g
  • sirop d'érableDespensa100 g
  • pépites de chocolat (grosses, coupées soi-même)Despensa100 g
  • beurre (pour beurrer le moule)Lácteos10 g

por ración

Nutrición

172kcal

Carbohidratos
22 g
Proteínas
6 g
Grasas
7 g

paso a paso

Preparación

  1. Mixer la base

    • Verser 250 g de haricots rouges dans le mixeur.
    • Ajouter 2 œufs.
    • Ajouter environ 50 g de poudre d'amande.
    • Ajouter 40 g de cacao en poudre.
    • Ajouter 100 g de sirop d'érable.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Paso 1
  2. Goûter la préparation

    • Goûter pour vérifier le niveau de sucre : les haricots rouges ne se sentent pas du tout.
    Paso 2
  3. Ajouter les pépites de chocolat

    • Couper soi-même de grosses pépites de chocolat.
    • Ajouter les pépites à la préparation et mélanger.
    Paso 3
  4. Verser dans le moule

    • Beurrer le moule pour éviter que ça colle.
    • Verser la préparation dans le moule.
    • Parsemer quelques pépites supplémentaires sur le dessus.
    Paso 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 40 minutes.
    Paso 5
  6. Déguster

    • Laisser tiédir puis déguster : le chocolat est fondant à l'intérieur.
    Paso 6