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Fufu d'avoine (Foufou Quaker)
Guarnición

Fufu d'avoine (Foufou Quaker)

15 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • farine d'avoine (flocons d'avoine mixés finement)Cereales200 g
  • eau (chaude)Bebidas500 ml
  • selEspecias3 g

por ración

Nutrición

355kcal

Carbohidratos
60 g
Proteínas
13 g
Grasas
7 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Espátula
  • Batidora de vaso

paso a paso

Preparación

  1. Mixer les flocons

    • Mixer les flocons d'avoine jusqu'à obtenir une farine fine.
    Paso 1
  2. Chauffer l'eau

    • Porter l'eau à ébullition dans une casserole et saler.
    Paso 2
  3. Cuire le fufu

    • Verser la farine d'avoine en pluie dans l'eau bouillante.
    • Mélanger sans arrêt à la spatule jusqu'à obtenir une pâte lisse et épaisse qui se détache des parois.
    Paso 3
  4. Façonner et servir

    • Former des boules avec la pâte encore chaude.
    • Servir avec une sauce ou une soupe.
    Paso 4