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Galettes de pois chiches à la ricotta
Plato principal

Galettes de pois chiches à la ricotta

25 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pois chiches cuits (égouttés et rincés)Despensa250 g
  • ricottaLácteos150 g
  • œufLácteos1 pieza
  • farineCereales30 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • selEspecias2 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

357kcal

Carbohidratos
39 g
Proteínas
17 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Prensapatatas
  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Écraser les pois chiches

    • Égoutter et rincer les pois chiches.
    • Les écraser dans un saladier avec un presse-purée jusqu'à obtenir une purée grossière.
    Paso 1
  2. Préparer la pâte

    • Ajouter la ricotta, l'œuf, la farine, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène et malléable.
    Paso 2
  3. Former les galettes

    • Façonner des galettes avec les mains légèrement humides.
    Paso 3
  4. Cuire à la poêle

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Cuire les galettes quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Paso 4