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Gâteau à la poêle ultra-moelleux, protéiné
30 minPara 4Nutri-Score C€€
receta de
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lo que necesita
bananes (bien mûres, écrasées à la fourchette)Frutas y verduras2 piezas
œufs (battus)Lácteos2 piezas
yaourt nature (nature ou brassé, sert de mesure)Lácteos125 g
cacao en poudre non sucré (un demi-pot de yaourt)Despensa60 g
sucre roux (un quart de pot de yaourt (ou sirop d'agave))Despensa30 g
poudre d'amande (un pot de yaourt)Frutos secos y semillas100 g
farine d'amande déshuilée (un pot de yaourt rase (ou farine classique))Cereales90 g
ghee (fondu (ou beurre fondu))Lácteos60 g
pépites de chocolat (un demi-pot de yaourt)Despensa60 g
levure chimique (1 c. à c.)Despensa4 g
sel (1 pincée)Especias1 gpor ración
348kcal
lo que usará
paso a paso
Écraser les bananes
Mélanger les ingrédients humides
Incorporer les poudres
Cuire à la poêle
Découper et servir
las más cocinadas primero
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