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Gâteau express sans œuf au micro-ondes (avoine, skyr et chocolat)
10 minPara 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minGâteau express sans œuf au micro-ondes (avoine, skyr et chocolat)
lo que necesita
Ingredientes
flocons d'avoineCereales60 g
skyr 0% (ou fromage blanc)Lácteos100 g
compote pomme vanilleFrutas y verduras60 g
laitLácteos30 ml
levure chimique (ou bicarbonate)Despensa2 g- pépites de chocolatDespensa15 g
- beurre de cacahuète (en topping, facultatif)Despensa10 g
por ración
Nutrición
369kcal
- Carbohidratos
- 55 g
- Proteínas
- 17 g
- Grasas
- 9 g
lo que usará
Utensilios
Bol
fourchette
Microondas
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Mélanger les ingrédients
- Verser les flocons d'avoine, le skyr, la compote et le lait dans un bol.
- Ajouter la levure chimique et mélanger à la fourchette jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Paso 2
Ajouter le chocolat
- Incorporer les pépites de chocolat à la pâte et mélanger.
- Paso 3
Cuire au micro-ondes
- Cuire le bol au micro-ondes à puissance maximale.
- Laisser tiédir ou refroidir avant de déguster.
- Paso 4
Garnir et servir
- Ajouter le beurre de cacahuète en topping si souhaité.