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Gâteau fondant chocolat-carotte (et astuces légères chocolat-avocat, courgette)
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Gâteau fondant chocolat-carotte (et astuces légères chocolat-avocat, courgette)

45 minPara 6Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • chocolat noir (fondu)Despensa200 g
  • carottes (cuites et mixées)Frutas y verduras100 g
  • avocat (chair mûre)Frutas y verduras150 g
  • courgette (râpée, en remplacement du beurre)Frutas y verduras150 g

por ración

Nutrición

189kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
3 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Molde para bizcocho
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la base chocolat-carotte

    • Mixer les carottes cuites avec le chocolat noir fondu.
    • Verser la préparation dans un moule chemisé de papier sulfurisé.
    Paso 1
  2. Cuire le gâteau

    • Enfourner jusqu'à ce que le gâteau soit pris et fondant au cœur.
    • Laisser tiédir avant de démouler.
    Paso 2
  3. Préparer la mousse chocolat-avocat

    • Mixer l'avocat avec le chocolat noir fondu.
    • Réserver au frais jusqu'à ce que la mousse prenne.
    Paso 3
  4. Variante allégée à la courgette

    • Remplacer le beurre d'un gâteau par la courgette râpée.
    • Mélanger à la pâte et cuire comme d'habitude.
    Paso 4