Desayuno
Gebackene Avocado mit Tomaten und Schafskäse
15 minPara 2Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minGebackene Avocado mit Tomaten und Schafskäse
receta de
martyna.inabalance
@martyna.inbalance
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lo que necesita
Ingredientes
Avocado (halbiert, entsteint)Frutas y verduras2 piezas
Tomaten (in Würfel geschnitten)Frutas y verduras150 g
Schafskäse (zerkrümelt)Lácteos80 g
Petersilie (gehackt)Frutas y verduras10 g
Gewürze (nach Geschmack)Especias3 g
por ración
Nutrición
257kcal
- Carbohidratos
- 11 g
- Proteínas
- 6 g
- Grasas
- 21 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Placa de cocina
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Avocado vorbereiten
- Avocado halbieren und den Kern entfernen.
- Die Avocadohälften mit Gewürzen würzen.
- Paso 2
Avocado anbraten
- Die heiße Pfanne ohne Öl verwenden.
- Avocado mit der Schnittfläche nach unten in die Pfanne legen.
- Von beiden Seiten anbraten.
- Paso 3
Anrichten und genießen
- Die gebratene Avocado mit Tomatenwürfeln, Schafskäse und Petersilie bestreuen.
- Direkt servieren.