Plato principal
Gefüllte Hähnchen-Taschen aus dem Ofen
40 minPara 4Nutri-Score B€€
B
40 min
40 minGefüllte Hähnchen-Taschen aus dem Ofen
lo que necesita
Ingredientes
Hähnchenbrust (in Stücken)Carne700 g
Paprikapulver edelsüß (1 TL)Especias1 pieza
Salz (nach Geschmack)Especias1 pieza
Pfeffer (nach Geschmack)Especias1 pieza
Oregano (1 TL, getrocknet)Especias1 pieza
Frischkäse (4 EL)Lácteos60 g
Blattspinat (frisch)Frutas y verduras50 g
Tomaten (groß, in Scheiben geschnitten)Frutas y verduras2 piezas
geriebener Light-Käse (gerieben)Lácteos50 g
Parmesan (gerieben, 2 EL)Lácteos20 g
Panko-Paniermehl (2 EL)Despensa15 g
Olivenöl (optional, zum Beträufeln)Despensa10 ml
por ración
Nutrición
294kcal
- Carbohidratos
- 5 g
- Proteínas
- 44 g
- Grasas
- 11 g
lo que usará
Utensilios
Horno
Procesador de alimentos
Bandeja de horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Backofen vorheizen
- Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Paso 2
Hähnchen würzen und zerkleinern
- Die Hähnchenbrust mit Paprikapulver, Salz, Pfeffer und Oregano in der Küchenmaschine zu einer Hackfleischmasse verarbeiten.
- Paso 3
Portionen formen
- Die Masse in vier Portionen teilen und auf einem mit Backpapier belegten Blech zu flachen Kreisen formen.
- Das Backpapier jeweils kreuzförmig einschneiden.
- Paso 4
Belegen
- Die Kreise mit Frischkäse bestreichen.
- Mit Spinat, Tomaten und geriebenem Käse belegen.
- Paso 5
Zu Taschen zusammenklappen
- Mithilfe des Backpapiers zu Taschen zusammenklappen und das Backpapier wieder lösen.
- Paso 6
Topping verteilen
- Parmesan und Panko vermischen und darüberstreuen.
- Nach Wunsch mit etwas Olivenöl beträufeln.
- Paso 7
Goldbraun backen
- Die Taschen im Ofen goldbraun backen.
- Dazu passen Kartoffeln, ein frischer Salat oder Gemüse aus dem Ofen.