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Gekochter Oktopus im Schnellkochtopf
Plato principal

Gekochter Oktopus im Schnellkochtopf

1 hPara 8Nutri-Score B€€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • Oktopus (frisch, geputzt)Pescado4 kg
  • WasserOtro1 litro
  • LorbeerblattEspecias2 piezas
  • Zitrone (halbiert)Frutas y verduras1 pieza
  • Pfeffer (gemahlen)Especias2 g
  • SalzEspecias5 g

por ración

Nutrición

351kcal

Carbohidratos
2 g
Proteínas
75 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla a presión
  • Olla
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Kochwasser vorbereiten

    • Wasser in den Topf geben und erhitzen.
    • Lorbeer, Zitrone, Pfeffer und etwas Salz zugeben.
    Paso 1
  2. Oktopus mehrmals eintauchen

    • Den Oktopus an den Tentakeln halten und mehrmals kurz ins heiße Wasser tauchen, bis sich die Tentakel ringeln.
    • So gewöhnt sich die Haut an die Temperatur und reißt nicht.
    Paso 2
  3. Langsam köcheln lassen

    • Den Oktopus vorsichtig ins Wasser legen und nur einen leichten Deckel auflegen.
    • Auf mittlere Temperatur stellen, damit er nicht überkocht, sondern langsam vor sich hinköchelt.
    Paso 3
  4. Wenden und fertig garen

    • Den Oktopus einmal wenden, sodass die Blume nach unten und die Tentakel nach oben zeigen.
    • Nach der Hälfte der Zeit noch einmal andersherum wenden und weiterköcheln lassen.
    Paso 4