Bebida
Golden milk (lait d'or ayurvédique)
10 minPara 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minGolden milk (lait d'or ayurvédique)
receta de
@lassietteamaman
@lassietteamaman
1 receta
1 importación
0 veces cocinadas
lo que necesita
Ingredientes
lait (entier ou végétal)Lácteos250 ml
curcuma en poudre (moulu)Especias3 g
cannelle en poudre (moulue)Especias2 g
gingembre en poudre (moulu)Especias1 g
poivre noir (moulu)Especias500 miligramos
miel (liquide)Despensa10 g
huile de coco (facultative)Despensa5 ml
por ración
Nutrición
198kcal
- Carbohidratos
- 18 g
- Proteínas
- 9 g
- Grasas
- 10 g
lo que usará
Utensilios
Cazo
Varillas
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Chauffer le lait
- Verser le lait dans une casserole.
- Chauffer à feu doux sans faire bouillir.
- Paso 2
Ajouter les épices
- Ajouter le curcuma, la cannelle, le gingembre et le poivre noir.
- Fouetter pour bien dissoudre les épices.
- Paso 3
Laisser infuser
- Laisser frémir à feu doux en remuant de temps en temps.
- Paso 4
Sucrer et servir
- Hors du feu, ajouter le miel et l'huile de coco.
- Bien mélanger et servir chaud.