Desayuno
Granola banana bread version chocolat
55 minPara 12Nutri-Score C€€
lo que necesita
bananes (bien mûres, écrasées)Frutas y verduras4 piezas
beurre de cacahuèteDespensa60 g
mielDespensa30 ml
sel de Guérande (1 pincée)Especias2 g
cannelle (moulue, généreusement)Especias8 g
flocons d'avoine complèteCereales500 g
noix de pécan (concassées)Frutos secos y semillas60 g
cerneaux de noix (concassés)Frutos secos y semillas60 g
amandes (concassées)Frutos secos y semillas60 g
graines de courgeFrutos secos y semillas40 g
graines de tournesolFrutos secos y semillas40 g
chocolat noir 64 % (fondu)Despensa200 gpor ración
299kcal
lo que usará
paso a paso
Écraser les bananes et mélanger la base
Incorporer les flocons d'avoine
Concasser les noix et les graines
Cuire le granola au four
Fondre le chocolat
Enrober le granola de chocolat
Conservation