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Graupensuppe
Plato principal

Graupensuppe

1 h 15 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • Graupen (gewaschen)Cereales150 g
  • RinderbrüheDespensa1,2 litros
  • Karotten (geschält, gewürfelt)Frutas y verduras2 piezas
  • Kartoffeln (geschält, gewürfelt)Frutas y verduras2 piezas
  • Zwiebel (gewürfelt)Frutas y verduras1 pieza
  • Sellerie (gewürfelt)Frutas y verduras100 g
  • Lauch (in Ringe geschnitten)Frutas y verduras1 pieza
  • ButterLácteos20 g
  • LorbeerblattEspecias1 pieza
  • SalzEspecias5 g
  • Pfeffer (gemahlen)Especias2 g
  • Petersilie (gehackt)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

197kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
6 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Cucharón

paso a paso

Preparación

  1. Graupen vorkochen

    • Die Graupen in einem Sieb abspülen.
    • Die Brühe im großen Topf erhitzen und die Graupen darin bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
    Paso 1
  2. Gemüse anbraten

    • Die Butter in der Pfanne schmelzen.
    • Zwiebel, Karotten, Sellerie und Lauch darin kurz andünsten.
    Paso 2
  3. Suppe fertig garen

    • Das Gemüse mit den Kartoffeln und dem Lorbeerblatt in den Topf geben.
    • Alles köcheln lassen, bis Graupen und Kartoffeln weich sind.
    Paso 3
  4. Abschmecken und servieren

    • Das Lorbeerblatt entfernen und die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    • Mit gehackter Petersilie bestreut servieren.
    Paso 4