Entrante
Guacamole
10 minPara 4Nutri-Score B€€
B
10 min
10 minGuacamole
lo que necesita
Ingredientes
awokado (dojrzałe, przekrojone i wydrążone)Frutas y verduras3 piezas
papryczka chilli (drobno posiekana)Frutas y verduras1 pieza
czerwona cebula (drobno posiekana)Frutas y verduras0,5 piezas- sok z limonki (świeżo wyciśnięty (lub sok z cytryny))Frutas y verduras30 ml
sól (do smaku)Especias3 g
pieprz (świeżo mielony, do smaku)Especias1 g
oliwa z oliwek (około łyżki)Despensa15 ml
por ración
Nutrición
187kcal
- Carbohidratos
- 10 g
- Proteínas
- 2 g
- Grasas
- 16 g
lo que usará
Utensilios
Bol
widelec
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Przygotowanie awokado
- Przekrój dojrzałe awokado na pół i usuń pestkę.
- Wydrąż miąższ do miski i rozdrobnij go widelcem.
- Paso 2
Dodanie pozostałych składników
- Dodaj drobno posiekaną papryczkę chilli oraz czerwoną cebulę.
- Wlej sok z limonki lub cytryny i delikatnie polej oliwą z oliwek.
- Paso 3
Doprawienie i wymieszanie
- Dopraw do smaku solą i pieprzem.
- Wymieszaj wszystko dokładnie i podawaj z nachosami.