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Guacamole maison
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Guacamole maison

20 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • avocats (mûrs, coupés en morceaux)Frutas y verduras3 piezas
  • oignon (coupé le plus finement possible)Frutas y verduras1 pieza
  • tomates (épépinées, coupées très finement)Frutas y verduras2 piezas
  • citron vert (pressé)Frutas y verduras1 pieza
  • coriandre (ciselée)Frutas y verduras15 g
  • selEspecias5 g

por ración

Nutrición

189kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
2 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Exprimidor

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les avocats

    • Couper les avocats en morceaux et les mettre dans un saladier.
    • Écraser à la fourchette en gardant quelques petits grumeaux pour la texture.
    Paso 1
  2. Émincer l'oignon et les tomates

    • Couper l'oignon le plus finement possible.
    • Épépiner les tomates et les couper également très finement.
    Paso 2
  3. Assembler le guacamole

    • Ajouter l'oignon et les tomates dans le saladier avec l'avocat écrasé.
    • Presser le citron vert, saler et ajouter la coriandre ciselée.
    • Mélanger délicatement et goûter pour ajuster l'assaisonnement.
    Paso 3
  4. Servir

    • Servir le guacamole avec du pain ou des chips.
    Paso 4