Plato principal
High Protein Pfannen-Pizza
25 minPara 1Nutri-Score B€
B
25 min
25 minHigh Protein Pfannen-Pizza
receta de
alexxaasophia
@alexxaasophia
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lo que necesita
Ingredientes
Protein-WrapsPanadería2 piezas
EierLácteos2 piezas
Light-StreukäseLácteos80 g
MandelmilchBebidas80 ml
Paprika (klein geschnitten)Frutas y verduras1 pieza
Hähnchenbrust (oder Like Chicken, angebraten)Carne120 g
Hähnchensalami (in Scheiben)Carne5 piezas
SalzEspecias2 g
PfefferEspecias1 g- PaprikapulverEspecias2 g
OreganoEspecias1 g
KnoblauchpulverEspecias1 g
por ración
Nutrición
758kcal
- Carbohidratos
- 42 g
- Proteínas
- 80 g
- Grasas
- 30 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Bol
Varillas
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Hähnchen anbraten und Paprika vorbereiten
- Die Hähnchenbrust in einer Pfanne anbraten.
- Die Paprika klein schneiden.
- Paso 2
Wraps vorbereiten
- Die Protein-Wraps einrollen und in kleine Streifen schneiden.
- Die Streifen in die Pfanne geben.
- Paso 3
Eiermasse anrühren
- Die Eier mit der Mandelmilch verquirlen.
- Die Mischung ebenfalls in die Pfanne geben.
- Paso 4
Belegen und würzen
- Mit Paprika, Hähnchen, Salami und Light-Streukäse belegen.
- Nach Wahl mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Oregano und Knoblauchpulver würzen.
- Paso 5
Mit geschlossenem Deckel stocken lassen
- Bei mittlerer Hitze mit geschlossenem Deckel stocken lassen, bis die Eier durchgegart und der Käse geschmolzen ist.