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Île flottante au micro-ondes
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Île flottante au micro-ondes

45 minPara 6Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • blancs d'œufsLácteos250 g
  • sucre semoule (pour les blancs)Despensa100 g
  • laitLácteos400 ml
  • crème liquide (pour la crème anglaise)Lácteos100 ml
  • jaunes d'œufsLácteos5 piezas
  • sucre semoule (pour la crème anglaise)Despensa50 g
  • vanille de Madagascar (gousse bien charnue, fendue et grattée)Especias1 pieza
  • crème à 35% de matière grasse (pour le caramel)Lácteos190 ml
  • sucre semoule (pour le caramel)Despensa160 g
  • selEspecias2 g
  • beurre demi-selLácteos80 g

por ración

Nutrición

452kcal

Carbohidratos
57 g
Proteínas
8 g
Grasas
22 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Bol
  • Varillas
  • Batidora amasadora
  • Microondas

paso a paso

Preparación

  1. Réaliser le caramel au beurre salé

    • Faire fondre le sucre dans une casserole jusqu'à obtenir une belle couleur rousse.
    • Sortir la casserole du feu et décuire le caramel avec la crème.
    • Ajouter le beurre demi-sel et le sel, puis faire fondre en remuant.
    Paso 1
  2. Infuser la vanille dans le lait

    • Verser le lait et la crème liquide dans une casserole.
    • Fendre la gousse de vanille et la mettre dans le lait.
    • Faire chauffer doucement.
    Paso 2
  3. Blanchir les jaunes avec le sucre

    • Mettre les jaunes d'œufs et le sucre dans un bol.
    • Fouetter jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
    Paso 3
  4. Cuire la crème anglaise

    • Verser le lait tiède sur les jaunes une première fois pour détendre.
    • Reverser le mélange dans la casserole et ajouter la crème liquide.
    • Faire chauffer sans cesser de remuer jusqu'à ce que la crème épaississe et n'ait plus d'écume.
    • Refroidir en éventant la crème.
    Paso 4
  5. Monter les blancs en neige

    • Casser les blancs d'œufs dans la cuve du robot.
    • Incorporer le sucre en trois fois en fouettant.
    • Baisser la vitesse et fouetter jusqu'à obtenir un bec d'oiseau.
    Paso 5
  6. Cuire les îles au micro-ondes

    • Déposer une quenelle de blancs dans un bol en formant une petite collerette.
    • Cuire au micro-ondes jusqu'à ce que les blancs poussent et sortent du bol.
    Paso 6
  7. Dresser l'île flottante

    • Verser la crème anglaise dans une assiette creuse.
    • Déposer l'île de blancs sur la crème.
    • Napper de caramel au beurre salé.
    Paso 7