Plato principal
Jollof Reis mit Hähnchen und Rindfleisch
2 h 30 minPara 5Nutri-Score C€€

receta de
@wudupuppe_
lo que necesita
Hähnchenflügel (gewaschen)Carne300 g
Rindfleisch (in Stücke geschnitten)Carne300 g
Tomatenmark (alternativ Paprikamark)Despensa120 g
Passierte TomatenDespensa250 g
Basmati Langkornreis (gewaschen (Golden Sella, ca. 3 Tassen))Cereales540 g
Zwiebeln (geschnitten)Frutas y verduras3 piezas
Paprika (rot, ganz)Frutas y verduras4 piezas
Tomaten (ganz)Frutas y verduras3 piezas
LorbeerblätterEspecias3 piezas
Knoblauch (ganze Knolle)Frutas y verduras1 pieza
Ingwer (kleines Stück, ca. 3-4 cm)Frutas y verduras20 g
Butter (ca. 1/2 Stück)Lácteos60 g
Chilischoten oder Habaneros (nach Geschmack, für mehr Schärfe)Frutas y verduras2 piezas
Brühe (selbstgemacht oder aus Würfeln)Despensa700 ml
SalzEspecias5 g
PfefferEspecias2 g
CurryEspecias5 g
PaprikapulverEspecias5 g
Thymian (getrocknet)Especias3 g
Öl (zum Anbraten)Despensa40 mlpor ración
651kcal
lo que usará
paso a paso
Fleisch anbraten
Gemüse rösten
Reis waschen
Fleisch in Brühe garen
Gemüsepaste mixen
Fleisch frittieren
Tomatensauce anbraten
Reis zugeben und garen
Abschmecken und ziehen lassen
Servieren