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Kebab végétal aux pâtes et courgettes
25 minPara 2Nutri-Score B€
B
25 min
25 minKebab végétal aux pâtes et courgettes
receta de
La Sentiente
@lasentiente
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lo que necesita
Ingredientes
pâtesCereales200 g
courgettes (coupées en dés ou en rondelles)Frutas y verduras2 piezas
kebab végétal (émincé)Fresco200 g
huile d'oliveDespensa15 ml
selEspecias3 g
poivre noir (moulu)Especias1 g
por ración
Nutrición
473kcal
- Carbohidratos
- 75 g
- Proteínas
- 15 g
- Grasas
- 13 g
lo que usará
Utensilios
Olla
Sartén
Escurridor
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Cuire les pâtes
- Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
- Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
- Égoutter les pâtes dans une passoire.
- Paso 2
Sauter les courgettes
- Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- Faire revenir les courgettes avec du sel et du poivre jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement dorées.
- Paso 3
Ajouter le kebab végétal
- Ajouter le kebab végétal émincé dans la poêle.
- Faire sauter le tout quelques minutes pour bien mélanger les saveurs.
- Paso 4
Assembler et servir
- Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle et mélanger.
- Rectifier l'assaisonnement et servir chaud.