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Kesra farcie à la sauce tomate épicée
Plato principal

Kesra farcie à la sauce tomate épicée

1 h 15 minPara 6Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • semoule fineCereales400 g
  • farine d'épeautreCereales150 g
  • eau tiède (tiède)Bebidas200 ml
  • levure chimiqueDespensa5 g
  • levure boulangèreDespensa10 g
  • graines de nigelleEspecias20 g
  • selEspecias5 g
  • tomates fraîches (pelées et coupées en petits morceaux)Frutas y verduras4 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • concentré de tomateDespensa5 g
  • piment (selon goût)Frutas y verduras1 pieza
  • paprikaEspecias2 g
  • poivre noirEspecias2 g
  • ras el hanoutEspecias2 g
  • huileDespensa30 ml
  • fromage (râpé)Lácteos150 g

por ración

Nutrición

331kcal

Carbohidratos
57 g
Proteínas
10 g
Grasas
7 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Rodillo
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Dans un grand saladier, mélanger la semoule fine, la farine d'épeautre, la levure chimique, la levure boulangère, le sel et les graines de nigelle.
    • Ajouter l'eau tiède progressivement en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    Paso 1
  2. Former les boules

    • Diviser la pâte en petites boules.
    • Les laisser de côté, couvertes.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce tomate épicée

    • Faire revenir l'oignon émincé dans une poêle avec l'huile et le piment.
    • Ajouter les tomates coupées en petits morceaux et mélanger.
    • Ajouter le paprika, le poivre noir, le ras el hanout, le sel et le concentré de tomate.
    Paso 3
  4. Mijoter et écraser la sauce

    • Laisser mijoter jusqu'à obtenir une sauce épaisse.
    • Écraser légèrement la préparation.
    • Laisser refroidir complètement avant de farcir les pains.
    Paso 4
  5. Garnir les pains

    • Aplatir chaque boule de pâte au rouleau à pâtisserie.
    • Déposer une cuillère de sauce refroidie au centre et ajouter du fromage.
    • Refermer comme un chausson et aplatir doucement.
    Paso 5
  6. Découper les rebords

    • Couper le rebord à l'aide d'un couteau ou d'un rouleau à pizza.
    • Aplatir légèrement du bout des doigts.
    Paso 6
  7. Cuire à la poêle

    • Cuire sur une poêle chaude sans matière grasse à feu moyen, des deux côtés, jusqu'à ce que le pain soit bien doré.
    • Retourner et tapoter légèrement.
    Paso 7