Plato principal
Keto Dönerteller
30 minPara 2Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minKeto Dönerteller
lo que necesita
Ingredientes
Hähnchenfleisch (in Streifen geschnitten)Carne500 g
Paprikapulver edelsüßEspecias2 g- BrathähnchengewürzEspecias3 g
Basilikum (getrocknet)Especias1 g
Hot Garlic Onion Dip MixDespensa10 g- Chiliflocken (optional)Especias1 g
Knoblauch (fein geschnitten bzw. gepresst)Frutas y verduras4 piezas
Griechischer JoghurtLácteos300 g
Gurke (fein gerieben)Frutas y verduras1 pieza- PfefferEspecias1 g
SalzEspecias3 g- TomatensalzEspecias3 g
Eisbergsalat (in Streifen geschnitten)Frutas y verduras200 g
Tomaten (gewürfelt)Frutas y verduras2 piezas
Zwiebeln (in Ringe geschnitten)Frutas y verduras1 pieza- Käse (gerieben)Lácteos80 g
Frühlingszwiebeln (in Ringe geschnitten)Frutas y verduras2 piezas- Öl (zum Braten)Despensa15 ml
por ración
Nutrición
568kcal
- Carbohidratos
- 15 g
- Proteínas
- 65 g
- Grasas
- 28 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Prensa de ajo
Rallador
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Hähnchen würzen und anbraten
- Das Hähnchenfleisch mit Paprikapulver, Brathähnchengewürz, Basilikum und dem Onion Dip Mix würzen.
- Wer mag, gibt Chiliflocken dazu.
- Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin anbraten.
- Paso 2
Knoblauch zugeben
- Den Knoblauch klein schneiden.
- Den Knoblauch zum Fleisch geben und mitbraten.
- Paso 3
Joghurtsoße zubereiten
- Den griechischen Joghurt in eine Schüssel geben.
- Die Gurke fein hineinreiben und den Knoblauch mit der Knoblauchpresse dazupressen.
- Mit Pfeffer, Salz und Tomatensalz würzen und abschmecken.
- Paso 4
Teller anrichten
- Den Teller mit Eisbergsalat belegen.
- Tomaten, Zwiebeln, Käse und Frühlingszwiebeln darauf verteilen.
- Das Fleisch und die Soße dazugeben.