Plato principal
Lachs-Feta-Auflauf
45 minPara 6Nutri-Score C€€
C
45 min
45 minLachs-Feta-Auflauf
lo que necesita
Ingredientes
FusilliCereales400 g
Lachsfilet (in Stücke geschnitten)Pescado250 g
Cremefine 7 %Lácteos500 ml
gefrorener Spinat (gefroren)Frutas y verduras100 g
Mozzarella (gerieben)Lácteos30 g- Pizzakäse leichtLácteos50 g
- Feta lightLácteos150 g
SalzEspecias5 g
PfefferEspecias2 g
Öl (zum Anbraten)Despensa15 ml
por ración
Nutrición
449kcal
- Carbohidratos
- 53 g
- Proteínas
- 26 g
- Grasas
- 15 g
lo que usará
Utensilios
Olla
Sartén
Fuente de horno
Horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Nudeln kochen
- Fusilli in Salzwasser bissfest kochen.
- Abgießen und beiseitestellen.
- Paso 2
Lachs anbraten
- Lachsfilet in Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
- In etwas Öl in der Pfanne anbraten.
- Paso 3
Sauce zubereiten
- Mit Cremefine ablöschen.
- Spinat hinzugeben und kurz köcheln lassen.
- Paso 4
Auflauf schichten
- Nudeln in eine Auflaufform geben.
- Die Lachssauce darüber gießen und vermengen.
- Mit Mozzarella, Pizzakäse und zerbröseltem Feta bestreuen.
- Paso 5
Überbacken
- Bei 200 °C Umluft in den Ofen schieben, bis der Käse leicht braun wird.