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Lait d'avoine maison
Bebida

Lait d'avoine maison

10 minPara 4Nutri-Score A€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • flocons d'avoineCereales100 g
  • eau (froide)Bebidas1 litro

por ración

Nutrición

89kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
3 g
Grasas
2 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Tamiz

paso a paso

Preparación

  1. Mixer les flocons avec l'eau

    • Verser les flocons d'avoine et l'eau dans le blender.
    • Mixer environ 30 secondes jusqu'à obtenir un liquide homogène.
    Paso 1
  2. Filtrer le lait

    • Passer le mélange au travers d'une passoire fine ou d'un linge pour retirer la pulpe.
    • Presser légèrement pour récupérer tout le lait.
    Paso 2
  3. Réserver

    • Verser le lait d'avoine dans une bouteille propre.
    • Conserver au réfrigérateur et bien secouer avant utilisation.
    Paso 3