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McFlurry protéiné M&M's Caramel (Ninja Creami)
4 h 10 minPara 1Nutri-Score C€€
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4 h 10 min
4 h 10 minMcFlurry protéiné M&M's Caramel (Ninja Creami)
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marine_fitnutri
@marine_fitnutri
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lo que necesita
Ingredientes
lait d'amandes (non sucré)Bebidas300 ml
lait demi-écrémé (froid)Lácteos100 ml
gomme guarDespensa1 g- whey vanilleDespensa40 g
- érythritol (ou autre sucrant 0 kcal)Despensa10 g
sel (une pincée)Especias1 g- extrait de vanilleDespensa15 ml
M&M's (pour le topping)Otro10 g- caramel (pour le topping)Despensa10 g
- skyr 0% (épais, pour le re-spin)Lácteos40 g
por ración
Nutrición
490kcal
- Carbohidratos
- 41 g
- Proteínas
- 41 g
- Grasas
- 18 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de vaso
pot Ninja Creami
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Mixer la base protéinée
- Verser le lait d'amandes et le lait demi-écrémé dans le blender.
- Ajouter la whey vanille, l'érythritol, la gomme guar, le sel et l'extrait de vanille.
- Mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène et lisse.
- Paso 2
Congeler
- Verser la préparation dans le pot du Ninja Creami.
- Placer au congélateur bien à plat pendant au moins 24 h.
- Paso 3
Premier spin
- Sortir le pot du congélateur et lisser la surface si besoin.
- Spinner une première fois sur le programme « Ice Cream ».
- Paso 4
Re-spin avec le skyr
- Ajouter le skyr épais au centre de la glace.
- Spinner une seconde fois sur le programme « Re-spin ».
- Paso 5
Topping et service
- Ajouter les M&M's et le caramel de votre choix.
- Mélanger grossièrement et déguster immédiatement.
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