Plato principal
Mini Tacos au poulet
40 minPara 4Nutri-Score C€€
C
40 min
40 minMini Tacos au poulet
lo que necesita
Ingredientes
oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
poulet (en morceaux)Carne500 g
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
paprikaEspecias5 g
gingembre (en poudre)Especias3 g
curryEspecias5 g
ail en poudreEspecias4 g
curcumaEspecias3 g
concentré de tomateDespensa15 g
persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
eauOtro100 ml
crème liquideLácteos200 ml
pain tortilla (coupé en deux)Panadería6 piezas
fromage à tartinerLácteos100 g- fromage râpéLácteos150 g
por ración
Nutrición
571kcal
- Carbohidratos
- 48 g
- Proteínas
- 36 g
- Grasas
- 26 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
machine à panini
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Faire revenir les oignons
- Faites revenir les oignons émincés dans une poêle avec un peu d'huile.
- Paso 2
Cuire le poulet avec les épices
- Ajoutez le poulet en morceaux.
- Assaisonnez avec le sel, le poivre, le paprika, le gingembre, le curry, l'ail en poudre et le curcuma.
- Mélangez et ajoutez le concentré de tomate et le persil.
- Paso 3
Mijoter le poulet
- Ajoutez un peu d'eau et laissez le poulet cuire à couvert.
- Paso 4
Ajouter la crème
- Une fois le poulet cuit, versez la crème liquide.
- Laissez cuire en mélangeant.
- Paso 5
Garnir les tortillas
- Coupez les pains tortilla en deux.
- Étalez un peu de crème sur chaque moitié.
- Ajoutez du fromage, du poulet puis du fromage râpé.
- Pliez les tortillas comme sur la vidéo.
- Paso 6
Dorer les mini tacos
- Placez les mini tacos dans une machine à panini ou dans une poêle.
- Faites-les dorer jusqu'à ce que le fromage soit fondu et le pain croustillant.
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