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Msemen farci (ou nature)
Plato principal

Msemen farci (ou nature)

1 h 30 minPara 8Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • eau tiède (tiède)Otro450 ml
  • farineCereales500 g
  • semoule extra fineCereales250 g
  • selEspecias15 g
  • huile d'olive (un filet)Despensa40 ml
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • poivrons (coupés en dés)Frutas y verduras2 piezas
  • tomates (coupées en dés)Frutas y verduras2 piezas
  • concentré de tomates (une cuillère)Despensa15 g
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • semoule (pour la farce)Cereales30 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras15 g
  • paprikaEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • huile (pour graisser et cuire les msemen)Despensa60 ml

por ración

Nutrición

489kcal

Carbohidratos
80 g
Proteínas
11 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Batidora amasadora
  • Sartén
  • Rodillo

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la semoule extra fine et le sel dans un saladier.
    • Verser l'eau tiède et pétrir au robot ou à la main.
    • Laisser reposer la pâte.
    Paso 1
  2. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon, les poivrons et les tomates dans un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter le concentré de tomates, l'ail, le paprika, le poivre, le sel, la semoule et le persil.
    • Laisser mijoter jusqu'à évaporation de l'eau, puis laisser refroidir.
    Paso 2
  3. Façonner les msemen

    • Diviser la pâte en boules et les huiler.
    • Étaler chaque boule très finement sur un plan de travail huilé.
    • Répartir la farce refroidie, puis plier en carré.
    Paso 3
  4. Cuire les msemen

    • Chauffer une poêle légèrement huilée.
    • Cuire chaque msemen sur les deux faces jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
    Paso 4