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Œufs pochés
Desayuno

Œufs pochés

10 minPara 1Nutri-Score A€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • œuf (frais, cassé dans un ramequin)Lácteos1 pieza
  • vinaigreDespensa15 ml
  • selEspecias5 g
  • eau (pour la cuisson)Bebidas1,5 litros
  • eau (froide, pour le bol de refroidissement)Bebidas500 ml

por ración

Nutrición

77kcal

Carbohidratos
1 g
Proteínas
7 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Espumadera
  • Bol
  • Tijeras de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer l'eau de cuisson

    • Porter l'eau à frémissement dans une casserole.
    • Ajouter le vinaigre et saler généreusement.
    Paso 1
  2. Former le tourbillon

    • Casser l'œuf dans un ramequin.
    • Créer un tourbillon dans l'eau avec une cuillère.
    Paso 2
  3. Pocher l'œuf

    • Déposer l'œuf au centre du tourbillon, le blanc s'enroule autour du jaune.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le blanc soit bien coagulé.
    Paso 3
  4. Refroidir et parer

    • Sortir l'œuf avec une écumoire.
    • Le plonger dans un bol d'eau froide.
    • Couper avec des ciseaux tout ce qui dépasse.
    Paso 4
  5. Réserver et servir

    • Réserver l'œuf au frais.
    • Au moment de servir sur une salade, le réchauffer une minute trente dans l'eau bouillante.
    Paso 5