Desayuno
Omlet bananowy
12 minPara 1Nutri-Score B€
B
12 min
12 minOmlet bananowy
receta de
@omletbananowy
@omletbananowy
1 receta
3 importaciones
0 veces cocinadas
lo que necesita
Ingredientes
banan (obrany, rozgnieciony widelcem)Frutas y verduras1 pieza
jajko (roztrzepane)Lácteos2 piezas
masło (do smażenia)Lácteos10 g
miód (do polania)Despensa10 g
por ración
Nutrición
376kcal
- Carbohidratos
- 35 g
- Proteínas
- 14 g
- Grasas
- 20 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Bol
Varillas
Espátula
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Przygotuj masę bananową
- Obierz banana i rozgnieć go widelcem w misce na gładką masę.
- Wbij jajka i dokładnie wymieszaj trzepaczką, aż masa będzie jednolita.
- Paso 2
Smaż omlet
- Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i rozpuść masło.
- Wlej masę bananowo-jajeczną i smaż pod przykryciem, aż wierzch się zetnie.
- Złóż omlet na pół łopatką.
- Paso 3
Podawaj
- Przełóż omlet na talerz i polej miodem.