Skip to content
Menu
One pot orzo, chorizo et épinards
Plato principal

One pot orzo, chorizo et épinards

25 minPara 2Nutri-Score B€€
de @joanaetvous1 importación0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • orzoCereales150 g
  • chorizoOtro100 g
  • épinards fraisDespensa125 g
  • oignon (coupé en morceaux)Despensa1 pieza
  • cube de bouillon légumesDespensa0,3 piezas
  • eauBebidas400 ml
  • huile d'oliveDespensa15 g
  • parmesanLácteos20 g

por ración

Nutrición

370kcal

Carbohidratos
62 g
Proteínas
34 g
Grasas
23 g

paso a paso

Preparación

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C en chaleur statique.
    Paso 1

  2. Préparer les ingrédients

    • Déposer l'orzo, le chorizo, l'oignon coupé en morceaux et l'huile d'olive dans un tupperware allant au four.
    • Faire chauffer l'eau et dissoudre le ¼ de cube de bouillon légumes dans 400 ml d'eau chaude.
    • Verser le bouillon sur les ingrédients et mélanger.
    Paso 2

  3. Première cuisson

    • Couvrir le tupperware avec du papier aluminium.
    • Enfourner 10 minutes à 180 °C.
    Paso 3

  4. Ajouter les épinards

    • Incorporer les épinards frais et mélanger.
    Paso 4

  5. Seconde cuisson

    • Recouvrir et cuire 10 minutes supplémentaires à 180 °C.
    Paso 5

  6. Finition

    • Saupoudrer le parmesan avant de servir.
    Paso 6
Obtener Mezze