
Plato principal
Orzo crémeux au chou-fleur, saucisse et miso
45 minPara 4Nutri-Score C€€


receta de
@captainjules_
lo que necesita
chou-fleur (petit, détaillé en fleurettes)Frutas y verduras1 pieza
chair à saucisse (en petites boulettes)Carne300 g
pâtes orzoCereales400 g
moutardeDespensa30 ml
miso blondDespensa25 ml
laitLácteos100 ml
noisettes (concassées)Frutos secos y semillas40 g
parmesan râpé (râpé)Lácteos50 g
bouillon de légumes (ou eau)Despensa800 ml
huileDespensa20 ml
selEspecias5 g
poivre (du moulin)Especias1 gpor ración
661kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer le chou-fleur
Blanchir le chou-fleur
Dorer les boulettes de saucisse
Griller les petites fleurettes
Mixer la crème de chou-fleur
Nacrer l'orzo
Cuire l'orzo dans la crème
Ajouter les boulettes
Dresser et servir