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Overnight Snickers healthy
30 minPara 1Nutri-Score C€€
C
30 min
30 minOvernight Snickers healthy
receta de
Laura-Pertedepoids
@laura.pertedepoids
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lo que necesita
Ingredientes
fromage blanc (nature)Lácteos80 g
flocons d'avoineCereales12 g
beurre de cacahuète (1 c. à soupe pour la base + 1 c. à café pour le caramel)Despensa16 g- sirop d'agave (un filet)Despensa10 ml
lait d'amande (un peu, pour ajuster la texture)Bebidas30 ml- crème de coco (1 c. à café)Despensa5 ml
- extrait de vanille (quelques gouttes)Despensa2 ml
cacahuètes (concassées)Frutos secos y semillas10 g
chocolat noir (3 carrés, fondus)Despensa15 g
por ración
Nutrición
334kcal
- Carbohidratos
- 22 g
- Proteínas
- 12 g
- Grasas
- 22 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Ramequín
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer la base crémeuse
- Dans un bol, mélanger le fromage blanc, les flocons d'avoine, le beurre de cacahuète, le sirop d'agave et le lait d'amande.
- Fouetter jusqu'à obtenir une texture onctueuse.
- Paso 2
Réserver au frais
- Verser la préparation dans un ramequin.
- Placer au réfrigérateur.
- Paso 3
Préparer le caramel healthy
- Mélanger la crème de coco, le beurre de cacahuète et l'extrait de vanille.
- Paso 4
Monter le dessert
- Verser le caramel sur la préparation bien fraîche.
- Ajouter les cacahuètes concassées puis terminer avec le chocolat noir fondu.
- Paso 5
Faire prendre au frais
- Remettre au réfrigérateur pour que le chocolat durcisse légèrement.