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Pad Thaï
Plato principal

Pad Thaï

35 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • nouilles de riz (séchées, trempées dans l'eau tiède)Cereales200 g
  • crevettes (décortiquées)Pescado150 g
  • blanc de poulet (coupé en petits morceaux)Carne150 g
  • œufsLácteos2 piezas
  • tofu ferme (coupé en dés)Fresco100 g
  • pâte de tamarinDespensa30 g
  • sauce de poissonDespensa30 ml
  • sucre de palmeDespensa20 g
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • échalote (émincée)Frutas y verduras1 pieza
  • pousses de sojaFrutas y verduras100 g
  • ciboule (coupée en tronçons)Frutas y verduras2 piezas
  • cacahuètes (grillées et concassées)Frutos secos y semillas40 g
  • citron vert (coupé en quartiers)Frutas y verduras1 pieza
  • huile végétaleDespensa30 ml
  • piment en poudreEspecias5 g

por ración

Nutrición

663kcal

Carbohidratos
88 g
Proteínas
31 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Wok
  • Bol
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les nouilles et la sauce

    • Tremper les nouilles de riz dans un saladier d'eau tiède jusqu'à ce qu'elles soient souples.
    • Mélanger la pâte de tamarin, la sauce de poisson et le sucre de palme pour obtenir la sauce du pad thaï.
    Paso 1
  2. Saisir la garniture

    • Chauffer l'huile dans le wok et faire revenir l'ail et l'échalote.
    • Ajouter le poulet et les crevettes, puis le tofu et faire sauter à feu vif.
    Paso 2
  3. Cuire les œufs et les nouilles

    • Pousser la garniture sur le côté, casser les œufs et les brouiller.
    • Ajouter les nouilles égouttées et la sauce, puis mélanger en soulevant les nouilles.
    Paso 3
  4. Finaliser et servir

    • Ajouter les pousses de soja et la ciboule, mélanger rapidement.
    • Dresser avec les cacahuètes concassées, le piment en poudre et les quartiers de citron vert.
    Paso 4