Desayuno
Pain à la banane protéiné
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B
1 h
1 hPain à la banane protéiné
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@monanextdoorr
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lo que necesita
Ingredientes
banane (écrasées)Frutas y verduras300 g
poudre de protéineOtro60 g
farineDespensa200 g
levure chimiqueEspecias10 g
selEspecias2 g
œufLácteos2 piezas
beurre (fondu)Lácteos60 g
mielOtro30 g- extrait de vanilleEspecias5 ml
laitLácteos60 ml
por ración
Nutrición
252kcal
- Carbohidratos
- 34 g
- Proteínas
- 11 g
- Grasas
- 8 g
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les ingrédients secs
- Tamiser la farine
- Ajouter la levure chimique, le sel et la poudre de protéine
- Paso 2
Mélanger les ingrédients humides
- Écraser les bananes
- Ajouter les œufs, le beurre fondu, le miel, le lait et l'extrait de vanille
- Paso 3
Combiner les deux mélanges
- Incorporer les ingrédients secs aux humides
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène
- Paso 4
Cuisson au four
- Préchauffer le four à 180 °C
- Verser la pâte dans un moule graissé
- Enfourner 45 min
- Paso 5
Refroidir et servir
- Laisser le pain à la banane refroidir dans le moule 10 min
- Démouler et couper en tranches