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Pain au levain
Panadería

Pain au levain

7 hPara 1Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • levain actif (actif, ayant levé puis commencé à redescendre)Otro150 g
  • eau (légèrement tiédie)Bebidas300 ml
  • farineCereales500 g
  • selEspecias11 g
  • glaçonsOtro4 piezas

por ración

Nutrición

1812kcal

Carbohidratos
380 g
Proteínas
55 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Cocotte
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger le levain et l'eau

    • Verser le levain actif dans un bol
    • Ajouter l'eau légèrement tiédie
    • Mélanger jusqu'à obtenir un mélange mousseux et laiteux
    Paso 1
  2. Incorporer la farine et le sel

    • Ajouter la farine
    • Ajouter le sel par-dessus et l'enterrer dans la farine
    • Mélanger pour obtenir une pâte homogène
    Paso 2
  3. Premier repos

    • Laisser reposer la pâte sur le comptoir
    Paso 3
  4. Faire les rabats

    • Attraper la pâte, la tirer et la rabattre sur elle-même
    • Répéter toutes les demi-heures pendant deux heures, jusqu'à obtenir une belle boule lisse
    • Pour le troisième rabat, mouiller les mains avant de rabattre
    Paso 4
  5. Fermentation en masse

    • Déposer la pâte dans un bol transparent pour suivre l'évolution et les bulles
    • Laisser fermenter jusqu'à ce que la pâte double de volume
    Paso 5
  6. Façonnage

    • Fariner le plan de travail et y étaler la pâte
    • Tirer légèrement les bords, puis replier les côtés
    • Enrouler la pâte sur elle-même et la bouler en la tournant et la tirant vers soi
    • Déposer la pâte dans le banneton et sceller le dessus
    Paso 6
  7. Pousse au froid

    • Placer le banneton au réfrigérateur toute la nuit
    Paso 7
  8. Cuisson

    • Sortir le banneton du réfrigérateur et démouler délicatement la pâte
    • Déposer la pâte dans la cocotte et ajouter les glaçons
    • Enfourner à 240 °C
    • Retirer le couvercle et poursuivre la cuisson à 220 °C
    Paso 8