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Pain au levain naturel
Panadería

Pain au levain naturel

13 hPara 1Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • levain (actif, sorti après 3 semaines de repos)Otro300 g
  • eau (dont un peu pour ajuster la texture)Bebidas650 ml
  • farine T65Cereales1 kg
  • sel finEspecias18 g
  • farine (pour fariner le plan de travail et le banneton)Cereales30 g

por ración

Nutrición

3595kcal

Carbohidratos
760 g
Proteínas
105 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Rasqueta de masa
  • banneton
  • Cocotte

paso a paso

Preparación

  1. Diluer le levain

    • Verser quasiment tout le levain dans le saladier
    • Ajouter l'eau et diluer le levain jusqu'à ce qu'il soit bien réparti
    Paso 1
  2. Mélanger la pâte

    • Ajouter la farine T65 puis le sel fin
    • Mélanger et ajuster avec un peu d'eau si la texture est trop épaisse et dure
    Paso 2
  3. Racler et laisser reposer

    • Racler les bords et le fond du saladier avec le racloir humidifié
    • Couvrir d'un torchon propre et laisser reposer 2 h
    • Faire une séance de rabats toutes les 30 min
    Paso 3
  4. Pousse à température ambiante

    • Laisser la pâte pousser à température ambiante après les rabats
    Paso 4
  5. Façonnage

    • Étaler la pâte sur le plan de travail fariné
    • Rabattre les deux grands côtés vers le centre
    • Rouler la pâte sur elle-même en la ramenant vers soi pour bien la tendre
    Paso 5
  6. Mise en banneton et nuit au frais

    • Fariner le banneton et le dessus de la pâte
    • Basculer la pâte dans le banneton et tendre à nouveau la surface
    • Couvrir et laisser toute la nuit au réfrigérateur
    Paso 6
  7. Cuisson

    • Cuire le pain au four le lendemain matin
    Paso 7