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Pain maison sans pétrissage
Panadería

Pain maison sans pétrissage

1 h 35 minPara 4Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • eau tiède (tiède)Otro270 ml
  • farine (plus un peu pour le plan de travail)Cereales300 g
  • sel (une pincée)Especias5 g
  • levure boulangère fraîche (émiettée)Despensa20 g
  • œuf (battu pour la dorure)Lácteos1 pieza
  • huile d'olive (pour la dorure)Despensa10 ml
  • graines (facultatif, pour parsemer)Frutos secos y semillas10 g

por ración

Nutrición

291kcal

Carbohidratos
56 g
Proteínas
9 g
Grasas
4 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • cuillère en bois
  • Bandeja de horno
  • Cazo
  • Horno
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients

    • Verser l'eau tiède dans un grand saladier.
    • Ajouter la farine, le sel et la levure boulangère fraîche.
    • Mélanger à la cuillère en bois sans pétrir, jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 1
  2. Laisser pousser la pâte

    • Mouiller un torchon propre à l'eau chaude et en recouvrir le saladier.
    • Laisser lever à température ambiante jusqu'à ce que la pâte double de volume.
    Paso 2
  3. Façonner les pains

    • Déposer la pâte sur un plan de travail bien fariné et la fariner légèrement.
    • Replier la pâte sur elle-même en portefeuille pour former une boule.
    • Couper la boule en quatre morceaux et replier chaque morceau en boule, pliage en dessous.
    • Déposer les pains sur une plaque en les espaçant et faire de petites entailles sur le dessus.
    Paso 3
  4. Deuxième pousse

    • Laisser lever les pains à température ambiante.
    Paso 4
  5. Dorure et garniture

    • Badigeonner les pains d'œuf battu et d'huile d'olive.
    • Parsemer de graines si souhaité.
    Paso 5
  6. Cuisson au four

    • Préchauffer le four à 240 °C et y placer une casserole d'eau (ou un bol d'eau).
    • Enfourner les pains bien espacés sur la plaque.
    • Cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Paso 6