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Pains moelleux à la poêle farcis au bœuf
Plato principal

Pains moelleux à la poêle farcis au bœuf

2 hPara 16Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

16 personas
  • lait tiède (tiédi)Lácteos200 ml
  • levure instantanéeDespensa7 g
  • mielDespensa20 g
  • farineCereales400 g
  • œufLácteos1 pieza
  • beurre (ramolli)Lácteos40 g
  • selEspecias8 g
  • semoule fine (pour enrober)Cereales50 g
  • beurre (pour la cuisson)Lácteos25 g
  • huile d'olive (pour la cuisson)Despensa20 ml
  • bœuf (steak ou émincé)Carne450 g
  • sel (pour la farce)Especias5 g
  • paprika ou poudre de poivron rougeEspecias3 g
  • poudre d'oignonEspecias3 g
  • poudre d'ailEspecias2 g
  • persil séchéEspecias1 g
  • oignon rouge (émincé)Frutas y verduras80 g
  • poivron rouge (émincé)Frutas y verduras75 g
  • fromage râpé (selon le goût)Lácteos100 g

por ración

Nutrición

185kcal

Carbohidratos
21 g
Proteínas
8 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Rodillo

paso a paso

Preparación

  1. Activer la levure

    • Mélanger le lait tiède, la levure instantanée et le miel dans un saladier.
    • Laisser reposer quelques minutes jusqu'à ce que le mélange mousse.
    Paso 1
  2. Pétrir la pâte

    • Ajouter la farine, l'œuf, le beurre et le sel.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte lisse et souple.
    Paso 2
  3. Laisser lever

    • Couvrir le saladier et laisser lever dans un endroit chaud jusqu'à ce que la pâte double de volume.
    Paso 3
  4. Former les galettes

    • Diviser la pâte en petites boules (environ 16).
    • Aplatir chaque boule pour former des galettes.
    • Saupoudrer de semoule fine et laisser reposer.
    Paso 4
  5. Préparer la farce au bœuf

    • Dans une poêle, faire fondre le beurre avec l'huile d'olive.
    • Ajouter le bœuf, le sel, le paprika, la poudre d'oignon, la poudre d'ail, le persil séché, l'oignon rouge et le poivron rouge.
    • Faire cuire jusqu'à ce que le bœuf soit doré.
    Paso 5
  6. Ajouter le fromage

    • Ajouter le fromage râpé à la farce et mélanger jusqu'à ce qu'il fonde.
    Paso 6
  7. Cuire les pains

    • Faire cuire les galettes à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées des deux côtés.
    Paso 7
  8. Garnir et servir

    • Fendre chaque pain et le garnir de farce au bœuf.
    • Servir chaud, éventuellement avec une sauce au yaourt et à l'ail.
    Paso 8