Desayuno
Pains perdus et mocktail tropical sunrise
30 minPara 4Nutri-Score C€
C
30 min
30 minPains perdus et mocktail tropical sunrise
lo que necesita
Ingredientes
pain rassis (tranché)Panadería8 piezas
œufs (battus)Lácteos3 piezas
laitLácteos250 ml
banane (écrasée)Frutas y verduras1 pieza- protéine en poudreDespensa30 g
beurre (pour la cuisson)Lácteos30 g
sirop de pastèqueBebidas60 ml
jus d'orange (frais)Bebidas400 ml- sirop de grenadineBebidas30 ml
glaçonsOtro200 g- café (chaud)Bebidas250 ml
por ración
Nutrición
373kcal
- Carbohidratos
- 53 g
- Proteínas
- 16 g
- Grasas
- 11 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Sartén
Varillas
verre ×3
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer l'appareil à pains perdus
- Battre les œufs avec le lait dans un bol.
- Ajouter la banane écrasée et la protéine en poudre, puis mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Paso 2
Tremper le pain
- Tremper chaque tranche de pain rassis dans l'appareil pour bien l'imbiber.
- Paso 3
Cuire les pains perdus
- Faire chauffer le beurre dans une poêle.
- Dorer les tranches de pain 2 à 3 minutes de chaque côté.
- Paso 4
Préparer le mocktail tropical sunrise
- Verser le sirop de pastèque et la grenadine au fond des verres.
- Ajouter les glaçons puis le jus d'orange frais en versant doucement pour créer l'effet sunrise.
- Paso 5
Servir
- Servir les pains perdus tièdes avec le mocktail et un café pour maman.
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