Desayuno
Pancakes protéinés sans whey ultra moelleux
30 minPara 10Nutri-Score B€
receta de
@fitwithjeanne
lo que necesita
skyr (ou fromage blanc)Lácteos250 g
farineCereales180 g
levure chimique (1 sachet)Despensa11 g
œufs entiers (battus jusqu'à texture mousseuse)Otro3 piezas
lait (si besoin, pour ajuster la texture)Lácteos50 ml
beurre salé (pour la cuisson)Lácteos20 g
sucre ou édulcorant (optionnel)Despensa10 gpor ración
100kcal
lo que usará
paso a paso
Battre les œufs
Mélanger avec le skyr
Incorporer la farine et la levure
Chauffer la poêle
Cuire les pancakes
Répéter et servir