Plato principal
Panini pesto, poulet & maïs
25 minPara 4Nutri-Score C€€
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25 min
25 minPanini pesto, poulet & maïs
receta de
cet_epi_mepate
@cet_epi_mepate
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lo que necesita
Ingredientes
basilic frais (gros bouquet, feuilles détachées)Frutas y verduras1 pieza
parmesan râpé (râpé)Lácteos40 g
noix de cajouFrutos secos y semillas30 g
ail (gousse épluchée)Frutas y verduras1 pieza
huile d'oliveDespensa100 ml
selEspecias2 g
poivre (moulu)Especias1 g
pains à paniniPanadería4 piezas
poulet (cuit, émincé)Carne300 g
maïs en grains (égoutté)Frutas y verduras150 g
mozzarella râpée (râpée)Lácteos200 g
por ración
Nutrición
606kcal
- Carbohidratos
- 44 g
- Proteínas
- 26 g
- Grasas
- 36 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de mano
Bol
machine à panini
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer le pesto
- Dans un récipient haut, mettre l'ail, les noix de cajou, le parmesan, les feuilles de basilic et l'huile d'olive.
- Assaisonner avec le sel et le poivre.
- Mixer au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture bien lisse.
- Paso 2
Garnir les paninis
- Étaler le pesto sur les deux côtés des pains à panini.
- Ajouter le poulet et les grains de maïs.
- Parsemer de mozzarella râpée.
- Paso 3
Cuire à la machine à panini
- Faire cuire les paninis dans la machine à panini jusqu'à ce que le pain soit bien doré et le fromage fondant.
- Servir chaud.